在国际舞台上享有盛誉的合唱指挥家严梓朗（由著名影星刘德华饰演），是一位铁血但充满智慧的音乐导师。为了帮助他深爱的昔日恩师卢冠廷（由实力派演员卢冠廷饰演）重返阔别已久的香港，他决定带领一群因为一次意外而被迫参加“热血合唱团试验计划”的学生们，从零开始学习合唱技巧。 这群学生原本都是所谓的“废柴”，在他们的人生道路上屡遭挫折。但严梓朗以他的严格和耐心，不仅教会了他们如何用声音表达情感，更重要的是，他引导他们重新认识自我价值与人生意义。 在这个过程中，学生们面临着种种挑战——从学习乐理知识到克服各自内心的恐惧；从最初的不信任到最后的相互支持。严梓朗也在这个过程中逐步揭开自己过去的秘密，他的过去并非一帆风顺，而是一段充满挣扎和成长的故事。通过音乐，他找到了通往自由与幸福的道路。 最终，在合唱团的共同努力下，他们不仅在音乐上取得了巨大成就，更重要的是，每个人都在音乐中找回了自我，重新定义了自己的人生。这部影片不仅是关于音乐的励志故事，更是对勇气、坚持和爱的深刻描绘。